Bolo do Ataque Dukan | Receitas Dukan

Receita Dukan: Bolo do Ataque Dukan

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A moda agora na fase ataque é o famoso bolo do ataque dukan dukan e nós não poderíamos te deixar de fora dessa.
Essa receita dukan leva apenas alguns minutos para ser feita.
Faça e nos conte a reação das pessoas experimentando o seu bolo do ataque dukan dukan e se elas acreditaram que essa é uma receita da dieta dukan, pois nem parece.

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Receita da dieta dukan postada pelo autor: em novembro 11, 2017 8:38 am deixe um comentario

Informações sobre a receita

O rendimento da Receita Dukan de bolo do ataque dukan é de 4 porções você com certeza vai adorar essa receita dukan.

A receita demora alguns minutos para ficar pronta.

Atenção

Se você faz a dieta, não se esqueça de que essa receita dukan está em: >

Ingredientes da receita

  • 5 colher (es) de cream cheese ou queijo fresco (ver receita)
  • 4 claras
  • 1 gema de ovo
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 2 colher de chá de aroma de baunilha
  • 20 gota (e) de adoçante
  • 2 colheres de chá de aroma a gosto

Instruções para fazer

  1. Aqueça o forno a 200 °C

  2. Coloque em uma tigela o ovo, o adoçante, o cream cheese a baunilha, o fermento em pó e misture, adicione uma ou duas colheres de chá de aromatizante (eu faço isso com o aroma de amêndoa, coco, limão etc...) ou duas colheres de chá de café instantâneo, ou de cacau ... em suma, cada vez você pode fazer diferente

  3. Adicione as claras em neve e incorporar com cuidado

  4. Coloque a mistura em uma forma, não muito grande e alta forrada com papel manteiga, colocar no forno a 200 °C por 20 minutos (dependendo do forno)

  5. Sem retirar do forno, abaixe a temperatura para 160 °C e cozinhe por 20/25 minutos

  6. Deixe esfriar no forno, retire o papel delicadamente

  7. Divida o bolo em 4 partes (se feito com aromas cada parte contém apenas metade de um tolerado). Eu embrulho em um filme plástico e conservo na geladeira, todas as manhãs um belo pedaço me espera

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