Panqueca Dukan | Receitas Dukan

Receita Dukan: Panqueca Dukan

O que achou?

Aprenda a preparar panqueca dukan. A receita é da Dieta Dukan e é muito simples, você pode preparar ela em apenas alguns minutos e fica uma delicia!
Com certeza você vai amar essa receita Dukan de panqueca dukan, ainda mais com essa receita simples passo a passo!

Outras Receitas Dukan da mesma categoria: ,

Receita da dieta dukan postada pelo autor: em novembro 11, 2017 7:41 am deixe um comentario

Informações sobre a receita

O rendimento da Receita Dukan de panqueca dukan é de 1 porção você com certeza vai adorar essa receita dukan.

A receita demora alguns minutos para ficar pronta.

Atenção

Se você faz a dieta, não se esqueça de que essa receita dukan está em: >

Ingredientes da receita

  • 1 colher de farelo de aveia
  • 1/2 colher de farelo de trigo
  • 1 colher cheia de cream cheese ou iogurte natural 0% cremoso ou ainda 3/4 colheres de sopa de leite liquido (ver receita)
  • 1 ovo (também pode usar apenas a clara)
  • 15/20 gotas de adoçante
  • 10 gotas de aroma a gosto

Instruções para fazer

  1. Coloque a frigideira em fogo médio

  2. Enquanto aquece misture o ovo e o cream cheese até que se dissolva, acrescente farelo de aveio, farelo de trigo, adoçante e o aroma, continue mexendo.

  3. Coloque a mistura na frigideira, aguarde 1/2 minutos e gire.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *