Rolinho de queijo e presunto Dukan | Receitas Dukan

Receita Dukan: Rolinho de queijo e presunto Dukan

O que achou?

Quer comer um rolinho de queijo e presunto dukan e sem preocupação nenhuma?
Então hoje vamos fazer um maravilhoso rolinho de queijo e presunto dukan dukan. Com ingredientes saudáveis e apenas alguns minutos de preparo, esse rolinho de queijo e presunto dukan dukan vai surpreender você.
Faça essa receita dukan para a sua fase ataque e nos diga o quanto gostou!

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Receita da dieta dukan postada pelo autor: em novembro 11, 2017 7:10 am deixe um comentario

Informações sobre a receita

O rendimento da Receita Dukan de rolinho de queijo e presunto dukan é de 2 porções você com certeza vai adorar essa receita dukan.

A receita demora alguns minutos para ficar pronta.

Dicas sobre a receita

Dicas, anotações e comentarios de quem já fez essa receita dukan que podem te ajudar no preparo ou na escolha dessa receita: Você pode usar diversos recheios, e o presunto magro pode ser substituído por salmão, atum, etc...

Atenção

Se você faz a dieta, não se esqueça de que essa receita dukan está em: >

Ingredientes da receita

  • 3 claras
  • 2 gemas
  • 2 pitadas de sal
  • 2 colheres de leite desnatado
  • 300 gramas cream cheese desnatado ou queijo fresco 0% (receita)
  • 200 gramas de presunto magro
  • Ervas a gosto
  • 1 pitada de sal

Instruções para fazer

  1. Preaqueça o forno a 180 °C

  2. Em uma tigela adicione as gemas, uma pitada de sal e o leite, misture bem.

  3. Bata bem as claras em neve com uma pitada de sal e misture pouco a pouco com as gemas, mexendo de baixo para cima, para que as claras percam o ar.

  4. Em uma forma quadrada coberta de papel vegetal ou papel de forno, adicione a mistura (com uma colher modele a massa no formato de um retângulo) deixando-a uniforme

  5. Colocar no forno por 20 minutos (verificando sempre, caso uma parte estiver mais dourada do que a outra gire a forma, assim ambos os lados estarão igualados)

  6. Após retirar a massa do forno, esparrame o queijo fresco/cream cheese, de forma uniforme, e adicione uma pitada de sal

  7. Adicione também o presunto magro e ervas a gosto

  8. Com a ajuda do papel vegetal enrole a massa, estará pronto para servir.

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