Aspargo all'uovo | Receitas Dukan

Receita Dukan: Aspargo all’uovo

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Experimente fazer agora a receita de aspargo all’uovo dukan demora mais ou menos alguns minutos.
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Receita da dieta dukan postada pelo autor: em novembro 11, 2017 1:31 pm deixe um comentario

Informações sobre a receita

O rendimento da Receita Dukan de aspargo all’uovo é de 1 porção você com certeza vai adorar essa receita dukan.

A receita demora alguns minutos para ficar pronta.

Dicas sobre a receita

Dicas, anotações e comentarios de quem já fez essa receita dukan que podem te ajudar no preparo ou na escolha dessa receita: Molhe o aspargo na gema do ovo, fica uma delícia

Atenção

Se você faz a dieta, não se esqueça de que essa receita dukan está em: >

Ingredientes da receita

  • 250 gramas de aspargos
  • 1 ovo
  • 1 pitada de sal
  • 1 punhado se sal grosso

Instruções para fazer

  1. Lave os aspargos em água corrente, seque e, usando uma faca afiada, corte as partes brancas das hastes.

  2. Pegue os aspargos limpos, amarrando-os com um fio de cozinha, em seguida, disponha os aspargos verticalmente em uma panela alta e estreita cheia de água com o sal grosso, desta forma os caules se amorbidarão na água e as pontas cozinharão com o vapor. Após a fervura deixar no fogo por mais 10 minutos

  3. Enquanto isso, prepare o ovo. Adicione o óleo em uma frigideira antiaderente, deixe aquecer por dois / três minutos e adicione o ovo sem quebrá-lo, para que a gema permaneça intacta e mole. Adicione uma pitada de sal.

  4. Escorra os aspargos, arrume-os em um prato e adicione o ovo.

  5. Sirva a a porção quente.

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