Creme de espinafre | Receitas Dukan

Receita Dukan: Creme de espinafre

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Aprenda passo a passo a fazer essa receita dukan perfeita de creme de espinafre,
para dar um gosto especial nesse final de semana de Fase Cruzeiro PL se mantendo na dieta dukan, é muito perfeita, só leva 5 minutos,
nunca foi tão fácil se tornar um expert em cozinha com nossas receitas dukan!

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Receita da dieta dukan postada pelo autor: em setembro 10, 2017 2:12 pm deixe um comentario

Informações sobre a receita

O rendimento da Receita Dukan de creme de espinafre é de 4 porções você com certeza vai adorar essa receita dukan.

A receita demora 5 minutos para ficar pronta.
Essa receita dukan é indicada como: Entrada da Fase Cruzeiro PL da dieta dukan!

Atenção

Se você faz a dieta, não se esqueça de que essa receita dukan está em: >

Ingredientes da receita

  • 690ml de água
  • 3 folhas de espinafre
  • 2 colheres (sopa) de requeijão zero
  • 1 colher (sopa) amido de milho
  • 1 caldo de legumes zero
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Instruções para fazer

  1. Coloque os espinafres debaixo de água corrente e os lave muito bem.

  2. Em uma panela coloque a água e o caldo de legumes e deixe cozinhar por 15 minutos. Reserve até que esfrie.

  3. Então bata as folhas com o caldo no liquidificador e volte para a panela.

  4. Acrescente o amido de milho dissolvido em água e o restante dos ingredientes. Mexa sem parar cozinhando por mais 10 minutos.

  5. Esta pronto.

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