Yakisoba com Shoyu light | Receitas Dukan

Receita Dukan: Yakisoba com Shoyu light

O que achou?

Que tal se dedicar e fazer um prato espetacular para a dieta dukan hoje?
A receita dukan yakisoba com shoyu light é um daqueles que deixa qualquer um pedindo mais.
Você vai levar uma média de 20 minutos, mas vale a pena, você vai adorar e sem sair da sua fase cruzeiro pl.
Faça e duvido se você não vai querer ver as nossas outras receitas dukan.

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Receita da dieta dukan postada pelo autor: em setembro 3, 2017 1:59 pm deixe um comentario

Informações sobre a receita

O rendimento da Receita Dukan de yakisoba com shoyu light é de 1 porção você com certeza vai adorar essa receita dukan.

A receita demora 20 minutos para ficar pronta.
Essa receita dukan é indicada como: Prato principal da Fase Cruzeiro PL da dieta dukan!

Atenção

Se você faz a dieta, não se esqueça de que essa receita dukan está em: >

Ingredientes da receita

  • 200g de carne magra
  • 200g de peito de frango cozido sem pele e ossos
  • 50g de shitaki (cogumelos, pode ser também de outras qualidades)
  • 6 fatias de pimentão
  • 1/2 cenoura picada
  • 50g de brócolis picado
  • 1 colher (sopa) de molho shoyu light
  • Temperos a gosto

Instruções para fazer

  1. Corte a carne bovina e o frango em cubos e leve para cozinhar por 10 minutos temperado a gosto.

  2. Escorra bem a água e passe as carnes para uma panela. Coloque os legumes e acrescente um pouco de água e deixe cozinhar no vapor.

  3. Depois de tudo estar cozido. Retire o excesso de água e acrescente a colher de molho shoyu e está pronto.

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